KLEMENTIN STK

• Kvalitet

  De fleste er steinfrie med oransje skall og fruktkjøtt.

• Kilde

  Matvaretabellen 2022

• Lagring

  Oppbevares i kjøleskap (2-8 ºC). Klementiner kan legges rett på fruktfatet, og holder seg godt.

• Smak

  Smaken er søt og god.

• Helseeffekt

  Små barn elsker klementiner, og en klementin kan dekke hele dagsbehovet for vitamin C for de yngste. Inntatt sammen med brødmat eller kornblandinger sikrer klementinen et godt jernopptak fra kornvarene. Folatet i klementin er et flott bidrag for kvinner som vil forebygge nevralrørsdefekt hos fosteret, og for de som vil forebygge hjertesykdom. Kostfiberinnholdet gir et bidrag til en bedre fordøyelse og kan regulere kolesterolnivået.

• Bruksområde

  Klementiner bruker vi først og fremst naturell, til fruktsalat og som garnityr. Den er også god på ostefatet.

Næringsinnhold pr. 100g

Energi kJ

190 kJ

Energi kcal

45 kcal

Fett

0,2 g

Karbohydrater

9,2 g

Énumettet fett

9,2 g

Kostfiber

2 g

Protein

0,9 g

Folat

0,024 µg

Kobber (Cu)

0,04 mg

Betakaroten

0,105 µg

Kalsium (Ca)

30 mg

Flerumettet fett

0 g

Jern (Fe)

0,1 mg

Jod

0,001 µg

Kalium (K)

177 mg

Magnesium (Mg)

10 mg

Natrium (Na)

0,01 mg

Niacin

0,6 mg

Fosfor (P)

21 mg

Vitamin A

9 RAE

Vitamin B6

0,0008 mg

Vitamin C

49 mg

Vitamin E

0,2 alfa-TE

Sink (Zn)

0,1 mg

Omega3

0,01 g

Omega6

0,02 g

Riboflavin

0,03 mg

Allergener

Fri for Gluten

Fri for Gluten (havre)

Fri for Brasilnut

Fri for Gluten (bygg)

Fri for Khorasanhvete

Fri for Gluten (hvete)

Fri for Melk

Fri for Mollusc

Fri for Gluten (rug)

Fri for Spelt

Fri for Sjømat

Fri for Fisk

Fri for Egg

Fri for Peanøtter

Fri for Soyabønner

Fri for Nøtter

Fri for Cashewnøtter

Fri for Hasselnøtter

Fri for Makadamianøtter

Fri for Mandel

Fri for Pekannøtter

Fri for Pistasjnøtter

Fri for Valnøtter

Fri for Sesamfrø

Fri for Selleri

Fri for Sennep

Fri for Sulfitt

Fri for Lupin